痩せたい 1カット糖質4g!量り不要の低糖質ベイクドチーズケーキレシピ 2018.06.27 管理人さとみ そんな方は多いと思います。 何を隠そう私もその中の1人。我慢しすぎるとダイエットが続かないので、適度に食べたいところ。 最近は市販の低糖質デザートも増えてきましたが、自分好みのものがなかったり、原材料にいろんなものが入り…
おいしい 夏バテや疲労回復に◎ 赤しそジュースを作ってみたよ 2018.05.29 管理人さとみ もうすっかり暑くなってきましたね! 年々暑くなっている気がしてしまう夏、早くも夏バテが心配です。つい冷たいものをガブガブ飲んでしまいがちですが、飲み物も食べ物も、できることなら栄養のあるものを摂取したいなあと思っています…