みなさん、野菜食べてますか？ 理想は1日350gなんて言われますけど、とてもじゃないけどそんなに食べられない、という方も多いのでは。 特に一人暮らしや忙しい社会人だと、ちゃんと料理をする余裕もなかったり。外食でも意識して…